Return to Your Center with Nature

During the month dedicated to Mother Earth, we remember something both profound and simple: we are part of nature. We are not separate from it. The earth we walk on, the water that cleanses us, the air we breathe, and the fire that gives us warmth also live within us. 

Since ancient times, women have had a special connection with nature. Their ability to care for, nurture, and sustain life reflects the same movement of the Earth, which constantly creates, transforms, and renews. When a woman reconnects with nature, she also reconnects with her own essence. 

Today, in the midst of rush, noise, and constant connection to technology, we often forget this sacred relationship. Yet nature is always available to receive us, support us, and help us heal. 

Rooting ourselves means remembering that we belong to the Earth. A simple way to do this is by walking barefoot on grass, sand, or soil. This direct contact helps release tension, balance our energy, and bring calm to both body and mind. 

We can also simply sit quietly in a park, in a garden, or near a tree. Take a deep breath and feel your body relax while the Earth gently holds and supports you. 

Water is a deeply healing element. Bathing in salt water—whether in the ocean or at home using sea salt—can become a symbolic and energetic act of cleansing and renewal. 

Imagine this moment as a rebirth: the water carries away what feels heavy, what has completed its cycle, allowing you to emerge with lighter and clearer energy. 

Trees are silent teachers. They remain strong, connected to both the sky and the earth at the same time. Hugging a tree may seem like a simple gesture, yet many people feel a deep sense of calm when they do. 

When we embrace a tree, our rhythm slows down, our breathing deepens, and we remember something essential: nature is always alive, and we are part of it. 

Our pets are also part of this connection with nature. Dogs, for example, have a beautiful ability to live fully in the present moment. They are not worried about the past or anxious about the future. 

When we walk with them, play with them, or simply watch them resting in the sun, we learn to slow down. They remind us of the beauty of simple moments: a walk, the wind, the touch of the earth. 

Part of reconnecting with nature also means disconnecting from technology for a while. Turning off the phone during a walk, observing the sky, listening to the sound of the wind or the birds—these small acts bring us back to a state of presence. 

Nature asks nothing from us; it simply invites us to remember who we truly are. 

Honoring Mother Earth is also a way of honoring ourselves. Every time we walk in nature, hug a tree, feel water on our skin, or share a moment with our pets, we restore a sacred connection. 

 The Earth always offers its resources to help us heal, find balance, and return to our center. 

Perhaps the greatest gift of nature is reminding us that peace, wisdom, and healing already live within us. We only need to pause, breathe… and become one with it again.  

Master Zoly Emmiel – Zolemgeh Estrella Formation 

ANGELICAL Life Coach 

Phone: +1 470 846 8533 Email: eiccorpmujerintegral@gmail.com 

Instagram: eic.corp.mujerintegral Facebook: EIC.CORP.MujerIntegral 

Website: www.eic.life/mujerintegral 

Vuelve a tu centro con la Naturaleza 

En el mes dedicado a la Madre Tierra recordamos algo profundo y sencillo a la vez: somos parte de la naturaleza. No estamos separados de ella. La tierra que pisamos, el agua que nos limpia, el aire que respiramos y el fuego que nos da calor también viven dentro de nosotros. 

Desde tiempos antiguos, la mujer ha tenido una conexión especial con la naturaleza. Su capacidad de cuidar, nutrir y sostener la vida refleja el mismo movimiento de la Tierra que constantemente crea, transforma y renueva. Cuando una mujer vuelve a conectarse con la naturaleza, también se reconecta con su propia esencia. 

Hoy, en medio de la prisa, el ruido y la constante conexión a la tecnología, muchas veces olvidamos esa relación sagrada. Sin embargo, la naturaleza siempre está disponible para recibirnos, sostenernos y ayudarnos a sanar. 

Enraizarnos significa recordar que pertenecemos a la Tierra. Una forma sencilla de hacerlo es caminar descalzos sobre el pasto, la arena o la tierra. Este contacto directo ayuda a liberar tensiones, equilibrar nuestra energía y traer calma al cuerpo y a la mente. 

También podemos simplemente sentarnos en silencio en un parque, en el jardín o cerca de un árbol. Respirar profundamente y sentir que nuestro cuerpo se relaja mientras la Tierra nos sostiene. 

El agua es un elemento profundamente sanador. Bañarnos en agua con sal —ya sea en el mar o en casa con sal marina— puede ser un acto simbólico y energético de limpieza y renovación. 

Imagina ese momento como un renacer: el agua se lleva lo que pesa, lo que ya cumplió su ciclo, y nos permite salir con una energía más ligera, más clara. 

Los árboles son maestros silenciosos. Permanecen firmes, conectados al cielo y a la tierra al mismo tiempo. Abrazar un árbol puede parecer un gesto simple, pero muchas personas sienten una profunda calma al hacerlo. 

Cuando abrazamos un árbol, nuestro ritmo se desacelera, nuestra respiración se vuelve más profunda y recordamos algo esencial: la naturaleza siempre está viva, y nosotros somos parte de ella. 

Nuestras mascotas también forman parte de esta conexión con la naturaleza. Los perros, por ejemplo, tienen una capacidad maravillosa para vivir en el momento presente. No están preocupados por el pasado ni ansiosos por el futuro. 

Cuando caminamos con ellos, jugamos o simplemente los observamos descansar al sol, aprendemos a desacelerar. Ellos nos recuerdan la importancia de disfrutar lo simple: un paseo, el viento, el contacto con la tierra. 

Parte de reconectar con la naturaleza también implica desconectarnos por momentos de la tecnología. Apagar el teléfono durante una caminata, observar el cielo, escuchar el sonido del viento o de los pájaros… son pequeños actos que nos devuelven a un estado de presencia. 

La naturaleza no exige nada, solo nos invita a recordar quiénes somos realmente. 

Honrar a la Madre Tierra es también honrarnos a nosotros mismos. Cada vez que caminamos en la naturaleza, abrazamos un árbol, sentimos el agua en nuestro cuerpo o compartimos un momento con nuestras mascotas, estamos restaurando un vínculo sagrado. 

La Tierra siempre nos ofrece sus recursos para sanar, equilibrarnos y volver a nuestro centro. 

Quizás el verdadero regalo de la naturaleza es recordarnos que la paz, la sabiduría y la sanación ya viven dentro de nosotros. Solo necesitamos detenernos, respirar… y volver a la Ser uno con ella. 

Maestro Zoly Emmiel de la Formación Zolemgeh Estrella 

Coach ANGELICAL de Vida  

Tlfn :+1 470 846 8533 

Email:  eiccorpmujerintegral@gmail.com 

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